ฉันจะเพิ่มแรงจูงใจในการออกกำลังกายได้อย่างไร

โดย: yhgfv [IP: 185.219.140.xxx]
เมื่อ: 2023-01-07 12:53:02
เราทุกคนเคยได้ยินคนที่พูดว่า “การวิ่งทำให้ตัวคุณสูง” หรือ “การออกกำลังกายเป็นสิ่งเสพติด” แต่สำหรับพวกเราหลายคน การรัก การออกกำลังกาย ป็นเรื่องยาก บางคนอาจจะบอกว่าพวกเขาเกลียดมัน กลัวมัน หรือความคิดที่จะไปยิมทำให้พวกเขาวิตกกังวล



ทำไมพวกเราบางคนถึงเกลียดการออกกำลังกาย? และเราจะเอาชนะสิ่งนี้ได้อย่างไรเพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์จากการทำให้ร่างกายเคลื่อนไหว

ชื่อผู้ตอบ:

Visitors: 1,954,561