ปิดหน้าของคุณ สวมหมวก และดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อออกกำลังกายอย่างปลอดภัยตลอดฤดูหนาว

โดย: ujkhmn [IP: 193.19.204.xxx]
เมื่อ: 2023-01-07 13:05:49
ยอมรับเถอะว่าฤดูหนาวในแคนาดาเป็นความจริงที่เราไม่สามารถเพิกเฉยได้ และสำหรับพวกเราหลายคน มันหมายถึงการออกไปข้างนอกและเข้าไปในที่เย็นเพื่อทำงาน งานบ้าน และออกกำลังกาย แต่มีวิธีเพิ่มความสะดวกสบายและความปลอดภัยของคุณในขณะที่ทำกิจกรรม ออกกำลังกาย กลางแจ้งในสภาพอากาศหนาวเย็น



ประการแรก “ความเย็น” เป็นสิ่งที่นักสรีรวิทยา (ผู้ที่ศึกษาเกี่ยวกับโครงสร้างและโครงสร้างของมนุษย์) เรียกว่า “ตัวสร้างความเครียด” ซึ่งหมายความว่าร่างกายของคุณรับรู้ว่าความเย็นเป็นสิ่งที่จำเป็นต้องรองรับเพื่อให้อยู่ในสภาวะสมดุล (เมื่อการทำงานของร่างกายของคุณคงที่)

ชื่อผู้ตอบ:

Visitors: 1,954,871